呼吸控制寸止挑战！使用平行眼观看：步骤1:手掌当隔板放置于手机正中间，使得左眼看左侧视频，右眼看右侧视频。步骤2:将鼻子中梁与手掌食指平行贴合，眼睛离手机35-40cm左右眼睛聚焦远处。
首先调整呼，随后吸跟着视频节奏指令，倒计时憋气撸动完成挑战！ ance训练馆呼吸相关图片1 ance训练馆呼吸相关图片2 ance训练馆呼吸相关图片3 ance训练馆呼吸相关图片4 ance训练馆呼吸相关图片5 ance训练馆呼吸相关图片6

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